Atendimento em domicílio
Agende em domicílio
Sugerimos tratamento para tensão e dor com base neste artigo. Atendimento em Recife e região — maca e materiais inclusos.
A dor lombar por trabalho sentado não é "frescura" — é sobrecarga na musculatura estabilizadora da coluna, encurtamento de flexores do quadril e postura anteriorizada. Em Recife, atendemos muitos profissionais de TI, advocacia e administração com queixa recorrente na região lombar e glúteos.
**O que sente no dia a dia**
- Rigidez ao levantar da cadeira - Dor que piora no fim do expediente - Incapacidade de ficar muito tempo em pé ou sentado - Irradiação leve para nádegas (sem formigamento intenso)
**Protocolo Esteticomasso (50 min)**
Avaliação postural → aquecimento → liberação miofascial em lombar e glúteos → ventosas leves se indicado → pedras quentes → alongamento assistido. Não substitui avaliação médica se houver dormência, perda de força ou dor noturna intensa.
**Frequência sugerida**
1 sessão por semana nas 3 primeiras semanas, depois quinzenal para manutenção. Combine com pausas ativas de 5 min a cada hora sentado.
**Agende**
A partir de R$ 150 em domicílio. /agendar — informe "dor lombar escritório".
