Atendimento em domicílio
Agende em domicílio
Sugerimos tratamento para tensão e dor com base neste artigo. Atendimento em Recife e região — maca e materiais inclusos.
Celular baixo, notebook sem apoio, reuniões longas — o resultado é o mesmo: trapézio duro, nuca que não gira e dor que sobe para a cabeça. Em Recife, onde o home office e o escritório convivem, a queixa é uma das principais motivações de agendamento na Esteticomasso.
**O que acontece no músculo**
O esternoceleidomastoideo e o trapézio superior ficam em contração prolongada. Formam-se pontos gatilho que enviam dor para têmporas (cefaleia tensional) e ombros. Alongar 30 segundos alivia pouco se a fáscia já aderiu — daí a necessidade de liberação profissional.
**Protocolo Esteticomasso para cervical**
Avaliação postural rápida → aquecimento → liberação miofascial em trapézio e suboccipital → ventosas leves se tolerado → pedras quentes na nuca → alongamento assistido. Duração total em torno de 50 minutos, com foco na região que você indicar na reserva.
**Autocuidado entre sessões (5 minutos/dia)**
1. Alongar peitoral na porta (braço a 90°). 2.
Queixo para o peito, pausa 20s cada lado. 3. Rolar ombro para trás 10 repetições.
4. Tela na altura dos olhos.
**Quando procurar médico**
Dormência em braço, dor no peito, tontura ao deitar ou trauma recente (queda, batida) — massagem complementa, não substitui investigação.
**Agende**
A partir de R$ 150 em domicílio. /agendar — "tensão cervical e ombros".
