Atendimento em domicílio
Agende em domicílio
Sugerimos tratamento para tensão e dor com base neste artigo. Atendimento em Recife e região — maca e materiais inclusos.
Epicondilite lateral — popularmente **cotovelo de tenista** — causa dor na parte externa do cotovelo que pode irradiar para antebraco. E comum em quem digita, joga tenis, pinta ou faz trabalho manual repetitivo.
**Sintomas tipicos**
- Dor ao segurar xicara, mouse ou sacola - Desconforto ao estender o punho contra resistencia - Rigidez matinal no cotovelo - Piora apos atividade repetitiva
**Papel da massagem**
Em fase subaguda (sem inflamacao intensa), a massagem terapeutica:
- Relaxa extensores do punho e antebraco - Libera tensao no triceps e deltoide posterior - Melhora circulacao local - Reduz compensacoes em ombro e cervical
**O que evitar na sessao**
- Pressao direta forte sobre o epicondilo inflamado - Manobras que reproduzam dor aguda - Sessoes diarias sem intervalo de recuperacao
**Cuidados entre sessoes**
- Gelo 15 min apos atividades que provocam dor - Alongamento suave de extensores do punho - Pausas no trabalho repetitivo - Avaliacao medica se dor persistir mais de 4 semanas
**Perguntas frequentes**
**Quantas sessoes preciso?** Em media 4 a 8 sessoes quinzenais, dependendo da gravidade e da rotina de trabalho.
**Combina com fisioterapia?** Sim, sao abordagens complementares.
**Atendem em domicilio?** Sim, em toda a Regiao Metropolitana do Recife.
Agende tratamento para tensao e dor muscular e inclua avaliacao do cotovelo na sessao.
