Atendimento em domicílio
Agende em domicílio
Sugerimos drenagem linfática com base neste artigo. Atendimento em Recife e região — maca e materiais inclusos.
A sindrome das pernas inquietas (SPI) provoca **inquietacao, formigamento e urgencia de mover as pernas**, sobretudo a noite — prejudicando o sono. Massagem nao cura a condicao, mas muitos pacientes relatam alivio temporario e melhor descanso.
**O que a massagem pode fazer**
- Relaxar musculos de panturrilha, quadriceps e pes - Reduzir tensao que amplifica a sensacao de inquietacao - Ativar sistema parassimpatico antes de dormir - Melhorar circulacao em membros inferiores
**Protocolo noturno sugerido (50–60 min)**
Massagem relaxante com foco em pernas, pes e lombar, em ambiente calmo, sem estimulos fortes. Drenagem leve pode complementar se houver inchaco.
**Quando procurar medico**
- Sintomas frequentes ha mais de 3 semanas - Impacto severo no sono e no dia a dia - Historico de anemia, gestacao ou neuropatia
**Cuidados em casa**
- Evitar cafeina apos 14h - Alongamento leve de panturrilha antes de dormir - Banho morno (nao quente demais) - Horario regular de massagem 1 a 2h antes de deitar
**Perguntas frequentes**
**Qual horario ideal?** Final da tarde ou inicio da noite, 1 a 2h antes de dormir.
**Drenagem ou relaxante?** Relaxante para sono; drenagem se inchaco associado.
**Atendem em domicilio?** Sim, em toda a Regiao Metropolitana.
Agende massagem noturna com foco em pernas e relaxamento.
