Atendimento em domicílio
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Sugerimos tratamento para tensão e dor com base neste artigo. Atendimento em Recife e região — maca e materiais inclusos.
Tendinite no ombro — manguito rotador, supraespinhal ou bicipital — limita movimentos simples: pentear o cabelo, pegar algo na prateleira alta ou dormir do lado afetado. A massagem terapeutica em domicilio atua nos musculos que sobrecarregam o tendao inflamado, sem substituir repouso relativo e fisioterapia quando indicada.
**Sintomas comuns**
- Dor ao elevar o braco acima da linha do ombro - Dor noturna ao deitar sobre o ombro - Rigidez matinal que melhora com movimento leve - Dor apos treino de musculacao ou trabalho repetitivo
**Protocolo de 50 minutos**
Avaliacao de amplitude de movimento, liberacao miofascial em deltoide, trapézio e romboides, tecnicas de friccao transversal leve no tendao (se tolerado), alongamento assistido e orientacoes de gelo, repouso relativo e evitar movimentos que reproduzem dor.
**Fases do tratamento**
- Aguda (0-7 dias): pressao leve, foco em musculos adjacentes - Subaguda (1-4 semanas): liberacao moderada, alongamento progressivo - Cronica (4+ semanas): liberação mais profunda + fortalecimento orientado
**Perguntas frequentes**
**Massagem cura tendinite no ombro?** Acelera recuperacao em conjunto com repouso e exercicios corretivos.
**Posso treinar apos a massagem?** Evite treino de ombro nas 24h seguintes a sessao intensa.
**Quantas sessoes sao necessarias?** 4-8 sessoes conforme gravidade e adesao ao repouso.
**Quanto custa massagem para tendinite em Recife?** A partir de R$ 150 por sessao de 50 minutos em domicilio.
Agende massagem terapeutica para tendinite no ombro e recupere amplitude em casa.
